2025-07-03
Skaitmeninis pervargimas: mažinti nuovargį nuo technologijų gali padėti... technologijos
Skundžiatės nuovargiu, nors miegojote aštuonias valandas? Nesusikaupiate darbe, nors nieko fiziškai sunkaus nedarote? Jūsų poilsis su telefonu ar serialu nebeatneša palengvėjimo? Gali būti, kad esate vienas iš daugybės žmonių, kenčiančių nuo dar nediagnozuojamos, bet sparčiai plintančios būklės – skaitmeninio pervargimo. Apie tai vis garsiau kalba ne tik psichologai, bet ir IT sektoriaus atstovai. Paradoksalu, bet technologijos ne tik kuria problemą, bet siūlo ir sprendimus. Tik ar gebame tuo pasinaudoti?
